ครีมหน้าใส pantip ยี่ห้อไหนน่าลองสุด

อยากมีผิวสวยขาว หน้าใส เหมือนกับดาราที่เค้าโพสต์รูปโชว์กันตาม IG ใช่ไหม วันนี้เราจึงอยากพาทุกท่านมาหาความรู้ดีๆ เกี่ยวกับ ครีมหน้าใส pantip ครีมหน้าใสที่หลายคนกำลังมองหาซื้อกัน

ครีมหน้าใส

ครีมหน้าใส ที่มีขายในตลาดหรือตามเว็บไซต์ต่างๆ หรือที่โด่งดัง ครีมหน้าใส pantip ที่ทุกท่านกำลังหากันอยู่นั้น เราจะหา ยี่ห้อไหนดี ยี่ห้อไหนเด็ด เห็นผลดีที่สุด บอกได้เลยว่าครีมทาหน้าตอนนี้มันเยอะมากที่ผลิตออกมาขายกันจนล้นตลาดเลยทีเดียว

สำหรับ ครีมหน้าใส pantip ที่ควรเลือกซื้อมาใช้จะต้องเป็นครีมที่ผ่านการรับรองจากสถาบันหรือองค์กร ที่มีความน่าเชื่อถือก่อนอย่างเช่น อย. ซึ่งเป็นด่านแรก เพื่อเป็นการสร้างความมั่นใจ ต่อมาสาวๆ ควรเลือกอ่านรีวิวต่างๆ จากคนที่เค้าเคยมาใช้แล้วว่ามีความเห็นเป็นอย่างไรบ้าง ดูรีวิวจากพื้นฐานความจริง แยกแยะให้ได้ เพราะบางทีก็เป็นหน้าม้าที่จ้างมารีวิว สุดท้ายเลยควรเลือกครีมหน้าใส ครีมหน้าใส pantip ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเองด้วย

คงเป็นการยากยิ่งนักที่ฟันธงได้เลยว่า ครีมหน้าใส ครีมหน้าใส pantip ยี่ห้อไหนดีที่สุด ต้องบอกว่าก็คงไม่พ้นครีมที่เราใช้แล้วเกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุดกับเรานั่นเอง

นอกจากการใช้ครีมบำรุงที่ดีและเหมาะกับผิวหน้าเราแล้ว การดูแลตัวเองในทุกๆ เรื่อง ก็เป็นสิ่งที่สำคัญยิ่งนัก ถึงแม้เราจะไม่ได้หน้าตา และผิวพรรณสวยเหมือนกับนางงาม หรือเหล่าดาราดังๆ แต่ถ้าหากเราดูดี สะอาดสะอ้าน ผิวพรรณดี ดูใบหน้าสดใส ก็สามารถทำให้การทำงาน ที่ต้องพบปะผู้คนมากมายนั้นไหลลื่นไปได้ เพราะเราดูมีบุคลิกภาพทีดี ไม่อ้วนเผละ สิวเขรอะ หน้าหมองคล้ำเหมือนโดนของ เพียงเท่านี้ความประทับใจแรกพบที่เจอ ก็ทำให้คนที่เจอเราประทับใจหรือไม่ประทับใจก็เป็นได้ ถ้าสาวๆ มีผิวหน้าที่แลดูมีสุขภาพดี ดูสวยใสแบบธรรมชาติ ก็อาจไม่ต้องแต่งหน้า ทาปาก โบกหน้าให้หนาเต๊อะ ก็ได้ สามารถเปลือยหน้าสด หรือทาแป้งฝุ่นเบาๆ แค่นี้ ก็จบแล้ว เห็นไหมล่ะว่าดีแค่ไหน

อาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ รู้เท่าทันก่อนเลือกทาน

อาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ

ในปัจจุบันนี้วัยรุ่นหนุ่มสาวสมัยใหม่ หรือแม้กระทั่งผู้สูงอายุ ต่างหันมาดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองกันมากขึ้น   พยายามหาสิ่งต่างๆ หรือตัวช่วยต่างๆ ที่จะช่วยดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงและห่างไกลจากโรค โดยหันมาสนใจในการหาอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อดูแลสุขภาพของตนเองมากยิ่งขึ้น และในปัจจุบันนี้ก็มีมากมายหลากหลายยี่ห้อ ทั้งที่มีประโยชน์จริงหรือบางอย่างไม่ให้ประโยชน์เลย ดังนั้นการ รู้เท่าทันสุขภาพ เลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพนั้นเราควรจะพิจารณาถึงสิ่งเหล่านี้ก่อนเลือกซื้อนะคะ มาดูกันว่าต้องพิจารณาอะไรบ้าง

*   ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพที่เราเลือกนั้นมีประโยชน์จริงหรือไม่   ก็ต้องดูว่าร่างกายเรายังขาดตรงไหน ต้องเสริม ต้องลดตรงไหน ก็ต้องดูว่าอาหารเสริมช่วยเสริมเราได้จริงๆ มั๊ย สารสกัดในอาหารเสริมมีประโยชน์เหมาะสมกับเรามั๊ย

*   ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพเหล่านั้น มีความปลอดภัยจริงๆ หรือไม่  ถึงแม้ว่าส่วนใหญ่จะได้มาจากสารสกักดธรรมชาติ แต่ก็อาจจะทำให้เกิดการแพ้ หรือมีผลข้างเคียงได้ในบางรายที่ทาน ซึ่งกรณีที่ทานแล้วจะมีผลข้างเคียงใดๆ นั้น จะต้องมีคำเตือนระบุไว้ที่ฉลากด้วย

*   ราคาของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพมีความเหมาะสมหรือไม่ แพงเกินจริง หรือถูกเกินไปจนน่าสงสัยหรือเปล่า ซึ่งโดยปกติแล้วนั้น ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่พบเห็น มักจะมีราคาแพง ผู้บริโภคจึงต้องประเมินความจำเป็น และความสำคัญในการบริโภค และต้องดูกำลังจ่ายของเราด้วย ถ้าต้องซื้ออาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ แต่ทว่าเงินหมดแล้วถึงกับต้องอดข้าว อดอาหาร ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในการดำรงชีวิต ซึ่งมันก็ไม่ถูกต้องนะ แล้วถ้าใครไม่มีงบประมาณพอที่จะซื้อมารับประทาน แค่รับประทานตามปกติแล้วเราก็สามารถได้รับสารอาหารจากที่ได้รับประทานอาหารประจำวัน เลือกทานให้มีความหลากหลายครบ ดังนั้นก่อนการตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ ต่าง ๆ เราควรจะพิจารณาถึงหลักการต่าง ๆ เหล่านี้ด้วยให้ดี เพื่อเป็นทางเลือกหนึ่งในการตัดสินใจและรู้เท่าทันสุขภาพนะคะ….

อยากมีผิวออร่าแบบดารา ต้องทานอาหารเสริมขาวใสชนิดไหนบ้าง

ผิวขาวใส

โดยทั่วไปแล้วหากเราอยากให้ผิวพรรณของเราสวยขาวใส ดูเปล่งปลั่ง มีออร่าแบบดารา โดยไม่อยากเปลืองตังค์มากมาย ก็ควรกินพวกผัก ผลไม้ ให้ได้ทุกชนิดทุกสี เพราะจะให้ได้รับวิตามินที่หลากหลายที่ช่วยในเรื่องผิวสวย และมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย

แต่หากอยากจะทานอาหารเสริมขาวใสเสริมด้วย หรือเราเป็นคนไม่ชอบทานผัก แนะนำว่าวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์เองได้ และมีความจำเป็นต้องได้รับจากการทานอาหารหรืออาหารเสริมขาวใสเพิ่ม ในกรณีที่รัทานอาหารไม่ครบทั้ง 5 หมู่ ตัวที่แนะนำก็คือ วิตามินซี โคเอนไซม์คิวเทน ที่จะช่วยในเรื่องลดริ้วรอย และทำให้ผิวพรรณ กระจ่างสดใส ,กรดอัลฟาไลโปอิก (Alpha Lipoic Acid ; ALA) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มการทำงานของอื่นๆ และตัวเด็ดสารสกัดเมล็ดองุ่น หรือ เกรพซีด ออยล์ (Grape Seed Oil) สารสกัดอีกตัวที่กำลังมาแรงคือ แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) ถ้าอยากผิวขาวออร่าแบบดาราแนะนำให้ทานอาหารเสริมขาวใส ที่มีวิตามินในกลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระทั้งหลาย ซึ่งจะช่วยในเรื่องผิวพรรณด้วย สามารถทานรวมกันได้ด้วยอย่างไม่เป็นอันตราย

ส่วนผลไม้ไทยที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงนั้น ก็เช่นพวกที่มีเบต้าแคโรทีนเยอะ หากินง่ายราคาถูก ได้แก่ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก,มะยงชิด, มะม่วงเขียวเสวยสุก, มะละกอสุก, มะปรางหวาน, มะเขือเทศราชินี, กล้วยไข่,

ส่วนผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูง ได้แก่ มะขามป้อม, ฝรั่ง, ,มะขามเทศ, สตรอเบอร์รี่ , มะละกอสุก, แอปเปิ้ล นอกจากผิวจะสวยเด้งแล้วยังอร่อยอีกด้วย ทานแล้วร่างกายก็ยังสดชื่นกระปรี้กระเปร่า

ท้ายนี้ที่คนอยากขาวโดยใช้ตัวช่วยคือ รับประทานวิตามินหรือ อาหารเสริมขาวใส ต้องเลือกรับประทานให้พอดีกับร่างกาย วิตามินบางตัวรับประทานมากเกินไปก็กลับให้โทษ ถ้าทานมากและเป็นระยะเวลาที่นานเกินความจำเป็น ร่างกายขับออกได้ไม่หมดก็อาจเป็นอันตรายได้ เลือกรับประทานให้พอเหมาะรับรองได้ผลดีแน่นอนค่ะ

รีวิวอาหารเสริมลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก

ตอนนี้กำลังทานตัวนึงอยู่ค่ะ ขอไม่บอกยี่ห้อนะคะ เดี๋ยวจะหาว่าโฆษณา ขอรีวิวอาหารเสริมลดน้ำหนัก ไว้เป็นข้อมูลสำหรับคนอยากลดน้ำหนักนะคะ เป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักจากธรรมชาติ สารสกัดหลักคือ พริกไทยดำ มีอย.นะ เพราะเราเคยกินพวกที่ไม่มีอย.มันผลข้างเคียงเยอะอ่าค่ะ พวกวิตามินลดสัดส่วน ลดน่อง ลดขา ที่ขายถูกๆอ่ะ บอกว่ามี GMP อย. อะไรรับรองอ่ะ ซื้อมาลองละเม็ดเดียวรู้เรื่องเลย หัวใจเต้นรัว แรงมาก อ่อนเพลีย ปากแห้ง มีอาการเบลอๆด้วย ไม่ไหวค่ะ เลิกเลย

พอเวลาผ่านไปก็เลิกกินกะจะไม่ลดละ แล้วพอดีเจอพี่สาวของเพื่อนเราเค้าผอมลงเยอะเลย ซึ่งเค้าอายุ 30 กว่าๆ ละ ยังไม่มีลูกนะ ตัวเล็กไม่ค่อยสูง แล้วเป็นคนหน้ากลม น้ำหนักขึ้นมาทีหน้าจะบานๆ ตัวจะดูบวมๆพองๆ จนไม่สมส่วน แต่ที่เราไว้ใจแกและลองกินอาหารเสริมตัวนี้ตามพี่แกเพราะแกเป็นผู้ใหญ่กว่า แล้วก็คิดว่าแกจะเอาสุขภาพไปเสี่ยงกับสินค้าที่ไม่ปลอดภัยหรอ เราไปบ้านแกบ่อยแต่ก่อน เลยลองกินตามดูแรกๆ ก็ฝากแกซื้อลอง 1 แผง 10 เม็ด วันแรกเลยรู้สึกหิวน้ำ เหมือนกระหายน้ำอ่ะ อยากกินแต่น้ำ แต่ไม่เหมือนกับอาการคอแห้งตอนกินยาลดความอ้วนของคลินิกนะ เหงื่อออกมากนั่งอยู่บ้านเปิดพัดลมเบอร์หนึ่งก็แล้ว ยังรู้สึกเหมือนเหนียวเหนอะหนะ ล้วงเข้าไปหลังโอ้ว เหงื่อค่ะ เหงื่อออก (ปกติเป็นคนเหงื่อออกยากมาก)

เลยรู้สึกว่ามันดี มันคงเร่งการเผาผลาญดีมากอะ ตอนซื้อมาก็ดูว่ามีอย. แพ็คเกจเรียบร้อยไม่มีรอยแกะ กินผ่านไป 10 วัน น้ำหนักเราจาก 60 ลดลงไป เหลือ 56 กก. ซึ่งในระหว่างที่กินก็รู้สึกไม่ค่อยอยากทานอาหารนะ ระหว่างวัน จะไม่ค่อยหิวด้วย ปกตินี่กินเก่งกินขนมจุกจิกทั้งวัน แล้วตอนนี้เราก็กำลังลองแผง 2 ละจ้า ใครจะลองอาหารเสริมลดความอ้วนตัวไหนก็ระวังของปลอมกันด้วยนะคะ ตรวจสอบดูเลข อย.ด้วยน้า ลองค้นเว็บดูจ้า สู้ๆน้า เราจบการรีวิวอาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่เรากินเท่านี้ล่ะ เป็นกำลังใจให้คนอยากผอมทุกคนค่ะ